Medical Fitness

Wanneer bewegen een pijnlijke zaak is geworden denk je al snel: ‘nu maar even niet'. Duurt dit echter te lang, dan gaat je lichamelijk functioneren achteruit, ‘rust roest!'

Verantwoord bewegen met Medical Fitness

Wanneer u toch aan de slag wilt, maar u weet niet goed waar u mee moet beginnen, of dat u niet weet wat verantwoord is om mee te beginnen, dan is Medical Fitness iets voor u. Het doel van de Medical Fitness training is om u in een periode van drie maanden op het niveau te brengen dat u weer vrij aan uw favoriete bewegingsactiviteit of sport kan deelnemen. Lees hier meer over in onze folder

Maandag Inez / Piet

08:00 - 22:00

Dinsdag Inez / Piet 08.00 - 22:00
Woensdag Inez / Piet 08:00 - 22:00
Donderdag Inez / Piet 08:00 - 22:00
Vrijdag Inez / Piet

08:00 - 22:00

Medical Fitness

Voor wie is Medical Fitness bedoeld?
Medical Fitness richt zich op mensen die vanwege klachten niet zondermeer aan sport kunnen doen. Dat kunnen rug- of gewrichtsklachten zijn maar ook mensen met COPD, hartklachten, suikerziekte, KANS e.d. kunnen veel baat hebben bij Medical Fitness training.

Wat is het doel van de Medical Fitness?
Het doel van de Medical Fitness is om u in een korte periode (van 4 weken tot 3 maanden) op het niveau te brengen dat u weer vrij aan uw favoriete bewegingsactiviteit op sport kan deelnemen.

Medical Fitness van intake tot eindevaluatie
We starten altijd met een individuele intake waarbij de ernst en de aard van de klachten in kaart worden gebracht. Daarna wordt samen een trainingsprogramma samengesteld om de gestelde doelen te kunnen realiseren. 
Dit kan geschieden door trainen met fitnessapparatuur of door het volgen van Body Boost trainingen (hierover verderop meer).

RugFit

VERSTERK JE RUG & VERBETER JE HOUDING!
Wat is RugFit?
Rugfit is een unieke combinatie van fitness en therapie. Waarbij er gewerkt wordt met gewichtjes (dumbells). De lessen worden op muziek in groepsverband gegeven en garanderen 100% veilige oefeningen. Deze oefeningen zijn voornamelijk afkomstig uit de fysiotherapie en hebben een betere belastbaarheid en een mooiere houding als resultaat!

Voor wie is RugFit geschikt?
Rugfit is met name geschikt ter voorkoming en zelfs genezing van lage rug-, nek- en RSI klachten. Maar deze lessen zijn ook bijzonder geschikt voor mensen met een lage belastbaarheid, zoals senioren of mensen die langere tijd uit de roulatie zijn geweest en voor mensen met whiplash. Door regelmatig deel te nemen aan de Rugfit lessen zal uw belastbaarheid toenemen terwijl de klachten afnemen.

Deelnemen aan de RugFit trainingen
Voorafgaand aan de Rugfit lessen dient u allereerst een aantal lessen Medical Fitness te volgen om de basishoudingen aan te leren. Ook deze lessen starten met een individuele intake waarbij gekeken wordt naar de eventuele klachten. Na deze Medical Fitnesstrainingen kunt u instromen in de Rugfit lessen welke bij ons algemene lidmaatschap zit inbegrepen.

 

Zijn de klachten ernstiger, dan kunt u terecht bij onze fysiotherapeut van Unique Therapie

Maandag t/m donderdag open van 8.00 – 22.00 uur
Vrijdag : 09.00 – 21.30 uur Zaterdag : 8.30 - 12.00 Zondag: 10.00 – 12.30 uur 
 

Unique Fitnesscentrum
Anemoonstraat 5 - 1541 AS
Koog a/d Zaan Nederland
Ligging
Tel.: 075-6315184
Back to Top Proximedia